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2007年9月27日 (木)

体験!budokon・マットピラテス ミニWS 第2回

人気のHatuki先生による「マットピラテス」と「budokon」の体験ワークショップ第2弾!
「マットピラテス」でコアを鍛えるヒントをもらい、「budokon」で武道とヨガの新たな可能性を実感してみましょう!!はじめての方大歓迎です!!

【日時】
11月23日(金・祝)

マットピラテス        14:30~15:30
budokon                   16:00~17:00

【参加費用】

1クラス 1,500円  (神プラ回数券(4or10回券)も使えます)

【お申し込み】 

事前にメールまたはお電話で info@tokyo-yoga.com  03-5458-1082

(スペースがあれば当日のご参加も可能です)


ヨガマットをお持ちください。

講師
Hatuki(白澤葉月)
budokon公認インストラクター(レッドベルト)
オーセンティックピラテスベーシックマット認定インストラクター
パワーヨガ養成コース修了
ヨーガ療法士養成講座受講中


マットピラテスとは・・・
普段は意識することなく使っている体幹の筋群をトレーニングします。
身体に意識を向けてトレーニングすることにより、柔軟性や筋力を向上させ、バラン
ス力をアップし、しなやかなカラダ・美しい姿勢を目指します。


budokonとは・・・
ヨガと武道と瞑想をコラボレイトしたホリスティックトレーニングです。
身体の構造を知り、センター軸の開発および集中力を向上させることを目指すセオ
リーが盛り込まれています。ヨガで静的な動きを、マーシャルアーツで動的な動き
を、そして瞑想で心の静寂をバランスよく向上させていきます。Img_2212Img_2229

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