神プラ通信メールマガジン

2008年2月 7日 (木)

TOKYOYOGA神プラ通信 08.02.07

TOKYOYOGAの最新情報をお送りするメールマガジン 「TOKYOYOGA神プラ通信 08.02.07号」が発行されています。

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2007年8月 3日 (金)

8月神プラ通信(メールマガジン版)

神プラ通信のメールマガジンです。

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より設定を変更してください。
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こんにちは 神プラ通信です。

8月になりました!夏ですね!
TOKYOYOGAではインドカレーの会というものが存在しています。
毎月インドカレー料理教室をしていますが、これが毎回満員御礼なのです。
やはり、「夏はカレー」なんでしょうか?

今回はその「TOKYOYOGAインドカレーの会」会長、いとうえみの
”夏を乗り切る 会社でお手軽スパイスティー”のレシピもあります!
ゆっくりお読みくださいね。

さて、「夏もヨガ」というみなさんには、
夏から秋にかけて楽しいワークショップや役立つ解剖学講座の情報を。
積極的に参加してヨガの練習に役立つヒントをもらいましょう!

お得なプレゼントのお知らせは一番最後です。

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★★8月のワークショップ情報です。
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◆8月5日(日)14:00~ KIDS YOGA

インターナショナルスクールの先生によるお子様のためのヨガクラス。
カラダを動かすだけでなく、さまざまなことを学ぶ幼児教室のようなワークショップです。
参加費用 3000円 お申し込み info@tokyo-yoga.com
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/tokyo_kidsyoga__c0f7.html


◆8月11日(土)10:30~ chama朝練生のためのQ&Aワークショップ

神南プラクティスにて朝練マイソールクラスに御参加の方(朝練チケットをお持ちの方)
のためのQ&Aクラスです。日ごろの練習での疑問やカラダへの質問などを
chama先生に気軽に聞けるワークショップです。(無料です)
(朝練パス、遅パス、週2パスをお持ちの方のみ御参加いただけます)


◆8月12日(日)chama マンスリーワークショップ

ヒップオープニング特別講座「ぐるぐる股関節120分」
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/8_38be.html
股関節に効く!ヨガポーズに次々にチャレンジします。
「体が硬い」と言う人にこそ、楽しめる内容となっています。
(神プラチケットお持ちの方のみの参加となります。)
参加費用 3500円 お申し込みは 神南プラクティス受付にて。


◆8月19日(日)/9月16日(日)KIDS YOGA

インターナショナルスクールの先生によるお子様のためのヨガクラス。
カラダを動かすだけでなく、さまざまなことを学ぶ幼児教室のようなワークショップです。
参加費用 3000円 お申し込み info@tokyo-yoga.com
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/tokyo_kidsyoga__c0f7.html


◆8月26日(日)はじめてのアシュタンガヨガ ワークショップ

アシュタンガヨガが初めての方、ヨガ未経験者のためのワークショップです。
久しぶりにアシュタンガをされるかたや、基礎をおさらいしたい方にも。
参加費用 3500円 (1000円追加でクラスチケットが利用できます)
講師 かずみ(神南プラクティスインストラクター)
お申し込み info@tokyo-yoga.com


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★★TOKYOYOGA解剖学ワークショップ情報
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◆TOKYOYOGA 解剖学
-------解説:「YOGAに役立つ解剖学」ワークショップ---------

「YOGAに役立つ解剖学」(綿本彰氏日本語監修)をテキストに
TOKYOYOGA桜井くみ先生がわかりやすく解説します。

ヨガを練習されている方(初めて解剖学を学ぶ方)は一般コースを、
インストラクター、インストラクター志望の方は指導者向けコースをおすすめします。


?一般コース (ヨガを練習されている方むけ)
全2回 9月1日(土)・9月2日(日) 15:30-18:30 全6時間
参加費用 21,000円 (教材テキスト代 5,040円込み)
場所 神南プラクティス

?指導者向けコース (インストラクター・インストラクター志望の方むけ)
全2回 9月4日(火)・9月11日(火)15:30-18:30 全6時間
参加費用 23,000円 (教材テキスト代 5,040円込み)
場所 神南プラクティス

お申し込み・お問合せ info@tokyo-yoga.com 03-5458-1082
もしくは神南プラクティス受付にて

カラダを動かすこともありますので、動きやすい服装で御参加ください。
ヨガマットをお持ちください。


◆TOKYOYOGA 解剖学 
 --------秋の20時間短期集中ワークショップ ~解剖学総論編~-----------

マイソールクラスインストラクターとして毎日練習生のヨガ指導をしている
桜井くみ先生3日間にわたる解剖学集中講義20時間【座学】を開催します。

息して、食べて、眠って、そしてヨガする・・・・
そのとき、私達のカラダで実際に何が起きているか知っていますか?
「生きてるカラダの生理」の基礎の基礎について集中して勉強しませんか。
解剖学にはじめて触れる方も大歓迎です。

身体の概要、
免疫系・生体防御、神経系、内分泌系、血液とリンパ、循環器系、呼吸器系、
消化器系、栄養と代謝、泌尿器系、水と電解質の調節、生殖器系、
人体の発生、
運動器系・骨と筋、感覚器 などなど、

私達のカラダので起きていることのしくみの基礎を学びます。

ヨガをしている方も、これからはじめる方、カラダにちょっと興味がある方
でしたらどんな方でも大歓迎です。秋の3連休にくみ先生と一緒に学びましょう。

9月22(土)  10:00~18:00
23(日)    10:00~18:00
24(月・祝)   10:00~18:00
(全20時間・途中休憩含みます。開始・終了時間は変更となることがあります)

参加費用 30,000円(税込み)

場所 東京・青山 ボディーワーカー向けスクールにて
詳細はお申込者へ御連絡いたします。

お申し込み・お問合せ・・・info@tokyo-yoga.com までメールでお願いします。

桜井くみ・・・鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター
TOKYOYOGA/神南プラクティスインストラクター


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★★レギュラークラスの8月のスケジュールが出ています。
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8月スケジュールhttp://www.tokyo-yoga.com/schejule/7_index.html

◆待望の「お昼のマイソールクラス」が始まります。
毎週火曜の12:30-15:30までスタジオが開いています。
この時間帯でしたら好きな時間に練習を開始して
好きな時間に練習を終わることができます。
担当のAki先生の指導時間は13:00-15:00までです。
初心者の方も大歓迎です。ぜひ御参加ください。

◆話題の「キレイになるヨガ」が毎週火曜夜19時~となります。
無理をしない、負担をかけない、ゆっくりとやさしい指導で
ヨガしながら「キレイ」になりませんか? 担当 Yoko

◆アシュタンガヨガトライアルチケット販売!
アシュタンガヨガを体験してみたい方にお得なチケットができました。
アシュタンガヨガトライアル2回チケット 3000円
スケジュールに★のついているクラス(ビギナー向け)でしたらどれでも御参加いただけます。

◆マンスリーパス(月謝制)の銀行引き落としが始まりました。

*月5回券(1ヶ月5クラスまで受講可能。全てのレギュラークラスで使えます)・・・¥10,000

*朝練フリーパス(1ヶ月間、毎日午前中のお好きな時間に使えます)・・・・¥16,800
(朝パスお申し込みの方には初月1000円引きのサービス!)

◆クラスチケット、tokyo-yogashopで10000円以上お買い上げの方に
もれなくエコバッグ差し上げています!

◆神南プラクティスは8月も休まず通常どおりレッスンをしています。

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★★★プライベートレッスンの御案内
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個人やグループの御都合に合わせた時間や場所にインストラクターの
派遣やスペースの提供をいたします。
気心知れたおともだちとのんびりレッスンなんていかがでしょう?

料金:1レッスン 8,000円~ 
*インストラクターにより異なります。(指名可能です)
*レッスンスペースの提供に関しては御相談ください。

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★★★法人さま向けのサービスはじめました。
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神南プラクティスに会社ぐるみで通いたい!
という法人様むけの請求書払いサービスがございます。
法人様向けの特別割引を御利用いただけます。
御契約された会社の従業員であれば全てのクラスに何回でも通えます。
詳しくはinfo@tokyo-yoga.com


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★★★合宿・リトリート情報
初心者大歓迎です!!
いつもの場所を離れて、空気のいいところでヨガしませんか?
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◆秋の関西リトリート 定員間近!お早めに!

前回のようにスパルタ合宿ではありません(予定)
ヨガクラスもそうですが自然もぜひ楽しんでください。
今回は2泊3日なので遠方からの方は大変かもしれませんが
皆様のご参加お待ちしてます!

2007年10月6日(土)~8日(月・祝)・エコリゾート 赤目の森にて
くわしくはこちら
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/chama_546b.html


◆chamaと行く草津温泉のんびりヨガリトリート(紅葉編)開催!

5月に行いました草津温泉リトリートが帰ってきます!
今回はもっとのんびりできるようなプログラムになってます。
朝の集中マイソールクラス以外は草津温泉に数多くある共同湯(無料)や
大露天風呂、そして伝統の「時間湯」や「湯もみ体験」でお楽しみください。
お1人でのお申し込み大歓迎です。
また、名古屋地区の方は草津温泉行きの高速バスがあるそうですよ。

2007年11月9日(金)~11日(日) 草津温泉中沢ヴィレッジ
くわしくはこちら
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_7a9f.html


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★★★chama先生がヨガフェスタに参加します!!!
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◆9月22日(土)~9月24日(月) @パシフィコ横浜
chama先生は22日(土)13:00-14:30「ヨガするカラダ」(1時間半は短いよな版)で参加です。
お申し込みはお早めに!
http://www.yogafest.jp/2007/

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★★★夏を乗り切る!「会社でお手軽スパイスティー」 BYいとうえみ
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会社で冷房きんきんのところにいるとカラダはけっこう冷えています。
しょうがでカラダをあたためてあげましょー。
お通じもよくなりますよーー。

1. 水筒にしょうがの乾燥したスライス シナモンのスパイス(少量でおっけい) 
をお茶のパックのようなものにいれる。

2.お湯をそそぐ。

はい!できあがり!!!
スパイスは同量が好みだが、お好みでいろいろ調整してみましょう。
水筒がない方はスパイスを会社へ持参してカップへそそいでもいいですね。
半分くらいなくなったらお湯を注ぐという方式でいくとけっこう何回も香りよいお茶が簡単にできます!

お・ま・け インド豆知識
インド人って「OK」のときには首を横に振るんです。
インド人のいるインドレストランに行ったときには、観察してみたらおもしろいかも。。。

TOKYOYOGAインドカレーの会活動情報はこちらから
http://tokyo-private.cocolog-nifty.com/blog/

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★★★アースデーマネーが使えます
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今話題の地域通貨「アースデーマネー」に神南プラクティスも参加することとなりました。
アースデーマネーを使ってクラスの参加も可能になりますよ!
(ただいま準備中)
アースデーマネーについてはこちらから
http://www.earthdaymoney.org/

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★★★コラム・情報を募集します!
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ヨガだけでなく、食や生活など、みんなをハッピーにできる情報やコラムを大募集します。
info@tokyo-yoga.com までどんどんお知らせください!

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★★★★★プレゼントのお知らせです!
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最後までお読みいただいてありがとうございます!

さて、次号では「ヨガと食べもの」についてのみなさんの「つぶやき」を募集します。
「ヨガをしたら嫌いな食べ物が食べられるようになった」
「ヨガしたあとに無性に欲するあの食べ物」
などなどなんでも構いません。
お送りいただいた中から抽選で3名様にTOKYOYOGAオリジナルビニールバッグを差し上げます。
汗だくのヨガウェアをいれたり、ビーチやプールのお供に便利です!
御希望の方はメールにて
件名「プレゼント希望」としてこちらまで
info@tokyo-yoga.com


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神南からのつぶやき・・・
夏といえば、私は「アイスクリーム!」と思ってしまうのですが、
神プラのとなりには日世のカフェ「SWEDEN」があるのを御存知でしょうか?
選ぶのに迷ってしまうくらいのソフトクリームがあります。
メロンやブルーベリーなど季節物や御当地ソフトも食べられます。
コーンの日世がやっているだけあってコーンの種類も3種類からえらべるんです!
って、熱く語ってしまいましたが、神プラでヨガの練習のあとにはソフトクリームで
ヒンヤリと糖分補給はいかがでしょう?
クーポン券を発見しちゃいましたよー!→ http://www.nissei-com.co.jp/sh_sibuya.jsp
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