朝練クラス専用カレンダー

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体験！budokon・マットピラテス ミニＷＳ 第2回

人気のHatuki先生による「マットピラテス」と「budokon」の体験ワークショップ第2弾！
「マットピラテス」でコアを鍛えるヒントをもらい、「budokon」で武道とヨガの新たな可能性を実感してみましょう！！はじめての方大歓迎です！！

【日時】
１１月２３日（金・祝）

マットピラテス 　　　　　　　14:30～15:30
budokon               　　　　16:00～17:00

【参加費用】

１クラス　1,500円　　（神プラ回数券（４or10回券）も使えます）

【お申し込み】　

事前にメールまたはお電話で　info@tokyo-yoga.com  03－5458－1082

(スペースがあれば当日のご参加も可能です）


ヨガマットをお持ちください。

講師
Hatuki（白澤葉月）
budokon公認インストラクター(レッドベルト)
オーセンティックピラテスベーシックマット認定インストラクター
パワーヨガ養成コース修了
ヨーガ療法士養成講座受講中


マットピラテスとは・・・
普段は意識することなく使っている体幹の筋群をトレーニングします。
身体に意識を向けてトレーニングすることにより、柔軟性や筋力を向上させ、バラン
ス力をアップし、しなやかなカラダ・美しい姿勢を目指します。


budokonとは・・・
ヨガと武道と瞑想をコラボレイトしたホリスティックトレーニングです。
身体の構造を知り、センター軸の開発および集中力を向上させることを目指すセオ
リーが盛り込まれています。ヨガで静的な動きを、マーシャルアーツで動的な動き
を、そして瞑想で心の静寂をバランスよく向上させていきます。

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9月スケジュールとクラスチケット変更

9月スケジュールがＵＰされています。

9月1日から下記クラスチケットについて変更があります。

◆回数券　4回券　→　有効期限を　4ヶ月　→　2ヶ月へ

◆朝練遅パス　→　8月31日にて販売を終了いたします。

7月スケジュール

7月スケジュールUPしました。

*7月1日【日】朝練マイソールはchama不在のためセルフプラクティス（1500円）となります。朝練パスのかたは７月より日曜マイソール無料です！

また7月1日～7月15日まではchama不在のため朝練マイソール（6:30－9:30）はセルフプラクティスになります。この期間にかかる朝パスをお持ちの方は10日間延長となります。9:30－くみ先生マイソールは月ー金で行われます。

17日【月】より 朝練マイソール

6月17日【月】～朝練マイソールクラス（月ー木、日）　

chama先生　（6:30-9:30）　

くみ先生　（9:30-11:30)　 かずみ先生（9:30-11:30）　となります。

金、土曜日はセルフプラクティスとなります。（アシュタンガヨガ・マイソールスタイル）

13日（水）夜マイソール

本日13日（水）夜マイソールクラスはchama不在のため、セルフプラクティスとなります。

ドロップイン1000円となります。

6月17日（日）まで

6月17日【日】まで朝練マイソールクラスはセルフプラクティスとなります。

朝練チケット（遅パス・週２含む）をお持ちの方は無料で練習できます。

ドロップイン　1000円となります。

日曜も同様です。（別途料金はかかりません）

６月スケジュールについて（一部修正がありました。）

６月度スケジュール再UPされています。

(↑一部修正がありました。）

適用は６月４日からです。

６月３日（日）までは現在の５月スケジュールとなります。

６月３日（日）のマイソールクラスはセルフプラクティスとなります。

24日（火）20：45～ベーシッククラスはじまります。

4月24日（火）20：45～毎週火曜日はベーシッククラス（レベル２－３/担当かずみ）となります。

土曜11：00～フルプライマリーレッドクラス（chama）がはじまります！

3月10日（土）の11：00～フルプライマリーレッドクラス（chama）がはじまります。

日曜レッドクラス同様、朝練パスをお持ちの方は追加料金でご参加いただけます。

chama不在時は代行となります。あらかじめご了承下さい。